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产妇坐月子可以吃的4种水果?

  在中国,坐月子是产后必不可少的一项传统,坐月子的重要性已经不必再强调。坐月子可以吃什么水果准妈妈们必看,对于喜欢吃水果的产妇而言,坐月子时同样可以吃水果。提前做好待产准备,可以了解坐月子可以吃什么水果,如苹果、葡萄、榴莲等等。了解坐月子可以吃什么水果就跟随小编往下看吧。

  坐月子时可以吃的水果:

  1、榴莲

  榴莲性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

  2、苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  3、橄榄

  味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

  4、葡萄

  味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

  水果一直是女性朋友们喜爱的食物,坐月子时可不可以吃呢?对于刚生完宝宝的产妇而言,在坐月子时也可以吃上水果,但需要注意水果的类别。适合产妇坐月子时吃的有苹果、葡萄、榴莲等等,正确的吃水果有利于母婴的健康。

  怀孕生产不容易,在这期间有很多需要注意的事项,准妈妈们多了解一些相关的母婴知识是很有帮助的。同时,也可以请专业的月嫂居家进行照料。专业的月嫂能为孕妇、产妇、哺乳期妇女、新生儿不同时期提供心理保健、生活保健、卫生保健、身体保健、医卫保健等健康管理和服务。

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点击次数:  更新时间:2016-06-22  【打印此页】  【关闭
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