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职场孕妈妈孕期要怎么做?

        对于现代很多女性来说家庭已经不是自己生活的全部,很多女性也会将自己的生活重心放在工作上,因此在怀孕之后也会坚持工作到分娩前几周。女性在孕期有很多需要注意的事项,那么对于还坚守在自己工作岗位上的孕妈妈来说,要怎么做才能让自己有一个安全舒适的孕期职场生活呢?下面和武汉月嫂培训机构一起来看看吧。

职场孕妈妈孕期要怎么做

        1.日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗?

        其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

        2.座位有充分光照,可以预防孕妇缺钙吗?

        补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件,因此准妈妈座位应有充分的阳光。

        3.到了孕中期,我需要把脚垫高吗?

        准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担,有效预防浮肿。到了孕中期,胎宝宝体重增加明显,因此使我们的准妈妈体重负荷增加,对腿部的压力增大,很容易诱发浮肿的发生。

        4.孕期,我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?

        尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值,可以帮助办公室白领明目清肝,被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈,它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

        5.按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?

        五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

        6.平跟鞋不符合我经理人的形象,可以穿高跟鞋吗?

        准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果准妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。另外,高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

        7.公司要求妆容,化妆不会有很大的危害吧?

        准妈妈对化妆品使用要慎重,因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白、祛斑类化妆品。

        8.办公室是“空调房”,长期会对胎宝宝有危害吗?

        空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

        总之,女性怀孕生产不易,新妈妈如果觉得自己职场压力很大的话可以跟自己的老公和朋友多沟通交流来释放自己的压力。湖北友缘职业培训学校是CETTIC授权月嫂培训中心,拥有全国优秀的金牌月嫂,已经培训出了很多优秀的月嫂,赢得了广泛新妈妈的好评。更多详情请拨打服务热线:027-51013897027-51013912。或者 点击立即咨询

点击次数:  更新时间:2014-08-14  【打印此页】  【关闭
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